Importancia del Deporte y los valores para los niños

Este post lo escribo desde la experiencia y la espinita que tengo clavada en mi corazón cuando mi madre me quitó de competir por que tenía que estudiar. Lo recuerdo hoy como una de los acontecimientos que marcaron lo que es hoy mi vida. Y este año a mi hijo, le quitan de jugar al fútbol en un equipo, al igual que me hicieron a mi hace casi 25 añitos. Y en principio por la misma razón. Yo por desgracia no tengo la potestad de decidir nada (esto es otra historia) pero hoy mi dolor se vuelve a repetir e incluso mi rabia, por lo que considero una injusticia y sobre todo el privar de una de las mejores experiencias que puede tener cualquier niño o niña, que es el practicar un deporte. Por que el deporte es el mejor aliado de una buena educación en valores, un complemento a la educación en casa o en el colegio. Yo aprendí en el deporte lo que en mi vida hoy es lo más importante y valioso.


Beneficios

Y no hablo de jugar en el patio del colegio, o en el parque....allí se aprenden otras cosas, pillería, coraje o incluso el valor de la amistad. Hoy hablo de la importancia de valorar un sistema, de saber trabajar en equipo, del compromiso, de la integridad, del respeto, de la admiración, del esfuerzo y el trabajo diario, de la ambición de mejorar cada día, de aprender de la derrota o de la victoria, de la competición sana, de la responsabilidad, de trabajar por objetivos, de soñar y al fin y al cabo sentirte vivo. O solo de la ilusión de jugar ese partido el fin de semana y de que tus padres te vengan a ver. Aguantar la tensión de un partido, vencer la frustración, llorar por una derrota, celebrar una victoria, expresar emociones libremente y en público. Aceptar y descubrir cual es mi rol en el equipo y desde ahí aportar todo lo que puedo, sentirse orgulloso por un buen partido, crecer con los tropiezos.....Madurar al fin y al cabo.

Conocimiento personal

Por que el deporte no solo es competición, el deporte es la vida misma. Solo viendo jugar a niños un partido se pueden vislumbrar aspectos únicos de su personalidad que le ayudarán a saber quien es realmente ...el líder, o quizá el gregario, el que siempre está dispuesto, el solidario, el racional, el emocional, el protagonista....

Importancia de la figura del entrenador

Hoy y siempre, la figura del entrenador ha sido una influencia tan grande como la que pueden ejercer maestros o incluso en algunos aspectos mas que los padres. Pero ... también puede ser una arma de doble filo...por eso el entrenador que trabaja con niños o niñas debe de tener en cuenta ante todo que quiere transmitir a los peques. Además de aprender a jugar un deporte, lo ideal sería tener en cuenta otros muchos aspectos y habilidades a desarrollar.


La pregunta que os lanzo es: ¿Que os aportó el deporte en vuestra vida?

¿DISFRUTAS O SUFRES? (COACHING DEPORTIVO)

        Se puede competir e incluso ganar de mil maneras diferentes. Haciendo trampas como el doping es una manera de hacerlo, se puede competir a base de los gritos de un entrenador exigente que solo le importa ganar, incluso se puede ser competitivo siendo inflexible con los errores o incluso cruel ante cualquier "fracaso". Conozco a personas que se insultan, se menosprecian y atormentan cuando "pierden" en una competición....es más diría que es habitual.

      Hay otras novecientas formas más de ser competitivo....pero hoy me quiero centrar en una en concreto...."EL DISFRUTE". Este elemento que si lo personificáramos, sería aquella persona que vemos paseando por el parque de manera parsimoniosa, casi como bailando, con una sonrisa dibujada en la cara, que incluso al resto de las personas les puede parecer hasta "retadora", los ojos dibujando su felicidad....como si la sombra de la vida eterna fuera suya en ese preciso instante, como si cada bocanada de aire que respira le acercara más al estado de total felicidad. Para mi, esto sería disfrute.

     Soy "competitivo"...como el que más, y sé que cuando mejor se compite es cuando lo que "menos" importa, y digo menos, no digo que no importa, es ganar. Ganar importa y mucho, para eso se compite, para eso se entrena y para eso se realiza un esfuerzo muy importante de mejora constante. Pero en la vida como en el deporte es mucho más efectivo disfrutar de cada zancada, cada estiramiento, cada respiración, incluso se puede aprender y sacar tajada de cada error, de cada tropezón o derrota. Y esto no significa que en el deporte no haya que tener momentos de "tristeza", "decepción" o incluso "rabia" cuando se pierde o aparece alguna lesión, mas bien significa tener la madurez emocional y mental para "aceptar" cada situación complicada que venga, aprender y gestionar nuestros recursos para mejorar. Pero en el disfrute no existe "frustración" ni flagelación....que solo aparece cuando lo único que importa es ganar a toda costa.

    Un golfista profesional me comentaba un día sobre esto del disfrute en el mundo de la competición de alto nivel. Me decía algo así como: ...." como narices puedo disfrutar de una competición o de mi profesión, si me juego en cada put que mis patrocinadores sigan confiando en mí para seguir cada año en el circuito"....Y tiene toda la razón....¿Cómo puede disfrutar de "hacer lo que más le gusta en la vida" si su "foco" está en la presión de ganar o ganar....y no en su amor por ese deporte? Este hombre, fué campeón 3 veces de Europa y dos de España, por delante de Sergio García....a los 27 años se retiró....Siendo un Crack.

     Un ejemplo que utilizamos todos los coaches deportivos, y aunque repetitivo es necesario... el tenista Rafa Nadal...

Ama lo que hace, seguro que sufre, sufre entrenando, sufre su dolor de rodillas o de espalda, pero el Amor por su deporte y sus ganas de mejora constante hace que cada día podamos admirar su filosofía de vida y de juego. Compite para ganar, y lo hace cada punto sin dar ninguno por perdido....esa capacidad mental le hace único, le hace especial. Y el, que esta acostumbrado a ganar y ganar, cuando pierde "nunca" echa la culpa al aire, el suelo, o las moscas.....Mira hacia dentro a ver en que puede mejorar. Un auténtico ejemplo de vida a través del deporte.

    En el fútbol tenemos un ejemplo al otro lado de la orilla. El Real Betis Balompié. Y me duele, por que es mi "otro" equipo. Si fuera una persona, al hilo del primer ejemplo....el Betis sería la persona que va por la calle con los hombros caídos, cabizbajo, incluso despeinado por dejadez, casi le cuesta levantar los pies a cada paso.. los arrastra, una cara sin luz, casi oscura, ojos sin alma, una persona con una estructura a punto de derrumbarse. Es "sufrimiento" en vez de disfrute. Por mucho que a una persona así la metas en un spa, un gimnasio y le hagas la manicura...su espíritu necesita recuperar su esencia, su foco, su "identidad". El Betis es un sistema Sin Identidad, la ha perdido. Podrán hacer mil cosas pero hasta que no sanen su "interior" nunca competirán desde lo que el Betis es...."Alegría".

     Esto solo se consigue con compromiso, confianza y trabajo. Cuando uno tiene esos objetivos consigue el disfrute total, por que sabe que lo que hace lo hará bien, sin tener que demostrar nada a nadie...simplemente siendo consciente de que todo está alineado con su pura "Alma". Para esto hay que estar dispuesto a trabajarse, a tener que cambiar hábitos adquiridos que no son nuestros, eliminar creencias que nos limitan y alimentar los pensamientos positivos que nos ayudan a crecer. 

    Pero todo esto también se entrena y se debería de cuidar mucho más en todos los deportistas, no solo de élite, también en las categorías inferiores. Hoy por hoy no está introducido el entrenamiento mental y emocional para el deporte base. Solo pensar todo lo que podría beneficiar el Coaching Deportivo en los peques "se me ponen los pelos de punta". Y desde aquí, desde Sertuser, quiero aportar mi granito de arena para que los chicos aprendan a competir disfrutando, aprendiendo y creciendo en valores. 

    Y una última reflexión:

                ¿Te permites disfrutar del camino de tu vida? 

¿Realmente de quien depende?

     

EL GOLF Y EL SWING INTERIOR

     Si hay un deporte, de los muchos que he practicado, que me apasiona y que realmente me llega a sacar de mis casillas, ese es el Golf. Y sin embargo después de una pésima partida...estoy deseando volver otro día a "ganar al campo y mejorar la puntuación"...es un juego que desafía constantemente la concentración, la confianza, la paciencia y el disfrute de darse el placer de dar un placentero paseo pisando verde y respirando puro.
   
    Y el error está ahí...en "salir a ganar al campo", en la "auto-exigencia" de realizar una buena puntuación, en alimentar nuestro Ego de jugador de golf para demostrar "algo"...que todavía no se que es. Ya seamos handicaps altos, bajos, medios o profesionales del circuito, todos tenemos una batalla en nuestro interior incluso antes de salir al campo. ¿Que ocurre, por ejemplo, cuando salimos mal del primer tee? o ¿Cuando fallamos ese chip "fácil" o un put de un metro liso como un espejo? o ¿Cuando hacemos un fuera de límites?...Cuando esto sucede se produce un diálogo interior muy decisivo en nuestro juego que puede ser muy destructor tanto en el juego del golf como en la vida.

    ¿Sabéis lo que le pasa al que dice eso de "después de birdie...."? Su cerebro procesa esa información como prácticamente una instrucción y el 90% de las veces sucede...el siguiente hoyo suele ser un desastre. En lenguaje crea realidades a nuestro alrededor de las que nos somos conscientes. Si pienso que puedo fallar un put "sencillo"...lo más seguro es que lo falle. El cambiar esas "narrativas" y aprender a gestionar nuestra concentración y emociones hace que los resultados sean abrumadoramente mejores.

    En la vida profesional se trabajan ante todo el nivel técnico, estratégico y físico....y hasta hace poco tiempo se obviaba el tema mental, corporal (respiración y fluidez) y emocional. Siendo una parte tan o más importante como las otras tres.

     Cuando nos llenamos de instrucciones sobre como golpear una bola nuestro cuerpo se tensiona, bloqueando músculos y articulaciones que hacen que el swing no sea lo fluido que quisieramos y por tanto dando malos golpes.

    Aprender a tener un swing fluido no es solo golf...."es la vida misma"....jugamos al golf como jugamos en la vida. Por lo tanto todo lo que aprendas del Swing Interior  lo podrás aplicar en tu vida personal. Es mágico ver los cambios cuando se entrena el juego mental y la gestión de emociones.

    Los amateurs, que somos la mayoría de los golfistas, tenemos ahora la oportunidad de tomar clases sobre "concentración relajada", swing interior o sensación consciente, como lo hacen los profesionales. Es una herramienta fabulosa, para complementar el magnífico trabajo de los profesores de golf.

    Tanto si quieres mejorar tu rendimiento en la concentración, ser más regular o incluso aprender de tu juego interior, prueba a entrenar tu disposición mental, corporal y emocional. Jugarás a otro nivel....un nivel que te permitirá disfrutar del campo cada día sin importar la puntuación.

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