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miércoles, 17 de septiembre de 2014

"SE BUSCA SUEÑO PERDIDO"

"...la bebé en el vientre de su madre preparaba su viaje por el devenir de la vida. Soñaba a través de los sueños de su mami, sonreía viendo cumplida su vocación, pataleaba de alegría queriendo hacer partícipe al exterior de su ilusión e incluso su llegada fue muy rápida, como queriéndose comer el mundo nada más nacer, su lloro parecía más un grito de guerra, de entusiasmo que de miedo...El contacto con el pecho de su madre, la hizo reafirmarse que nada podría interponerse entre ella y su sueño. La ternura, el cuidado, la protección, la atención y comprensión era lo necesario para cumplir sus objetivos...

....Y pasaron los años y la bebé ya no era tal, era una niña colegiala, con una mochila que iba cargándose de normas de conducta, debes y deberes, conocimientos inútiles y expectativas colgadas por mayores resignados y grises....pero esta niña aún recordaba que tenía un sueño y en su habitación antes de dormir, jugaba a ser lo que soñó cuando era bebé sin saberlo. Imaginaba ser bailarina, disfrutar del movimiento, de la música, del cimbreo de su sombra o del silencio de la dulzura de sus manos azuzando el aire a la vez que se imaginaba en un gran escenario con su tutu de bailarina del color pastel, sus zapatillas de ballet de rosa satén, tan brillantes como su diadema...

Era extraño verla quieta mientras estudiaba, comía o veía la tele...así que la niña fue creciendo bajo el mandato de estarse quieta en cualquier lugar y el juicio de ser un trasto. Y su esencia se iba apagando poco a poco, la luz de su sueño se iba apagando, fue quedando en una esquina, abandonado por lograr un trabajo por la demanda de la sociedad.

Sus padres incluso la apuntaron unos años a la escuela de ballet de la ciudad...era donde más disfrutaba en la vida, pero igual que la apuntaron, la desapuntaron para que se hiciera cargo de sus estudios. Con dolor aceptó que aquello tenía que cumplir, tenía que ser así...total, "si nunca hubiera llegado a ser nada en la danza" intentaba autoconvencerse.

Abogada como su padre, una gran abogada, de éxito para la sociedad, curiosamente reconocida por su delicadeza, dulzura y su manera de ser convincente por algo que las personas no lograban definir...."su presencia corporal" fluida, como un baile.

Cada vez que tenía oportunidad se escapaba al Teatro a ver la obra de ballet clásico "Sueño de una noche de verano" de William Shakespeare, su favorita. Lloraba sin saber que era su sueño quién mandaba esas lágrimas desde muy lejos. Su comunicación con su niña interior había desaparecido y su sueño "se perdió"...y entonces es cuando la palabra "imposible" entró en su vida con tanta fuerza que puso límites a.... su esencia.


Y esta bebé, que fue fruto de un sueño, un día despertó...alguien la susurró que "si no cumplimos nuestros sueños, nunca hemos estado vivos, solo hemos vivido el sueño de otro"....


Y con 45 años se convirtió en una buscadora de sueños, comenzando por los suyos y entendió que para buscar algo había que ser valiente y enfrentarse con sus sombras, miedos o expectativas. Salir del refugio de una vida que no era la suya, desapegarte de lo que te enseñaron y aprender a "quererse", a confiar y encontrar los recursos que siempre tuvo. Escucharse y guiarse por su corazón, pensando con la cabeza.

Volvió a ser bebé, disfrutó de su sueño, del presente y agradeció a la vida la oportunidad de no abandonar este mundo sin cumplir su íntimo anhelo.

Desarrolló una escuela de baile, para niños sin recursos, pero con sueños, por que siempre y digo SIEMPRE hay una oportunidad en la vida para que se cumplan, siempre y cuando estemos dispuestos a dejar de ser víctimas de nuestro pasado y aferrarnos a nuestro presente para construir nuestro fantástico futuro de ensueño"

Y tu ¿Cuántos sueños te dejaste por el camino? ¿Cuántas excusas tienes para no salir a buscarlos? ¿Para que te valen esas excusas? ¿Qué harías por recuperarlos y hacerlos realidad? ¿Qué escoges?


martes, 1 de julio de 2014

LEGO® Serious Play™ para la intervención social. Radio Ecca

A primeros de Junio tuvimos una formación en RADIO ECCA, fundación que contribuye desde los años 70 a elevar la formación humana, especialmente de los mas desfavorecidos social y económicamente.

15 personas a punto de descubrir el método LEGO® Serious Play™ , 14 psicólogos y 1 trabajadora social dispuestos a conocer una nueva herramienta para trabajar con familias y menores dentro de un proyecto social de carácter integral basado en el acompañamiento y realización de sesiones terapéuticas con padres y niños en colaboración con ayuntamientos, instituciones y otras fundaciones.

La esencia del taller sería "ser mejor comprendido comprendiéndose mejor uno mismo" un mezcla de coaching y metodología LSP  para facilitar un espacio de introspección personal que genere una energía de equipo especial y compartida.

Jose Manuel, Ana, Marina... todos trabajan con personas de diferentes edades, distintos contextos y con opción de elegir varias vías de intervención cuidando cada caso con mimo y exquisita atención.

Rosa nos comentó que lo que más destacaría de esta herramienta sería " la capacidad de apertura personal que genera la construcción y la forma de comunicar, siendo un lenguaje no desde la palabra, que induce a descubrir lo mejor que puedes ser en ese momento, aprender una mejor forma de comunicarte y entender como se siente cada miembro del equipo y que quiere llegar a ser en su sistema o grupo de relación"

Durante el fin de semana combinamos espaciso de teoría acerca del método y las técnicas de aplicación ideales para sus sesiones de trabajo , con prácticas vivenciales y con aplicaciones a sesiones terapéuticas tanto con menores como con núcleos familiares... conocieron cada uno de ellos sus propias fortalezas, valores, inseguridades...y también tuvieron la oportunidad de conocer mejor a sus compañeros de Radio Ecca.

Gracias Radio Ecca por vuestra disposición y vuestras ganas, ha sido un placer mostraros una herramienta como es  LEGO® Serious Play™   para generar espacios de comunicación y hacer visible los principios sobre los que se basa el método
"las personas son la clave para el éxito en un sistema/organización/equipo, hagamos que vivan sus conocimientos, pensamientos y emociones a través de una construcción Lego para crear proyectos sostenibles"




jueves, 27 de marzo de 2014

Emociones y Lego para "escuchar" a adolescentes y familias



El pasado fin de semana estuvimos en Rumbos (Sevilla), empresa especializada en recursos educativos para adolescentes, niños, niñas como acompañantes en su proceso vital para llegar a SER personas íntegras y felices consigo mismas y con su entorno.

Precioso fin de semana de formación en el método LEGO SERIOUS PLAY con 12 personas que en su vida diaria gestionan, facilitan y acompañan  tanto a niños en entornos desfavorecidos, a personas en reorientación de su vida laboral, como a adolescentes con inquietudes e intereses comunes...

Aprendimos como hacer construcciones individuales que narraban historias, que contaban emociones, que decían "como nos vemos y como nos ven", practicamos esta herramienta que facilita la comunicación, la expresión y la reflexión de nuestra parte consciente mas un poquito de nuestra parte inconsciente que se nos abre ante lo que creemos que no sabemos y está en nosotros...conexión manos-mente.

También realizamos construcciones compartidas que nos permitía consensuar nuestras opiniones ante el equipo y nos hacía llegar a un acuerdo común para elaborar una construcción que narrara los valores de un equipo de trabajo ante un reto planteado.

Hubo imaginación, ganas, interés, risas, dinámicas energizantes, caricias, mas risas... fue un fin de semana completo, armónico y de no olvidar. 
Gracias a todos por hacer esta formación rica y muy vivencial.

Aquí os dejamos un vídeo donde dos de los participantes (Gracias Gaby y Dani por el papel de actores) cuentan su experiencia con el método LSP:



www.rumbos.org
www.sertuser.com

miércoles, 24 de abril de 2013

LABORATORIO DE IMPROVISACION "JUEGO Y EMOCION"


Saca a la luz tu niñ@ interior y disfruta de este 
taller de improvisación teatral creado para aumentar
 tu percepción de las cosas,
 aprender a escuchar
aumentar tu desinhibición, sensibilidad y todo esto en
un espacio donde jugarás a la vez que aprendes,
con elementos de sorpresa y creatividad.

Y sobre todo una gran dosis de vivir el momento haciendo que
nuestras emociones fluyan al ritmo de 
la música del SER auténtico.
¿TE APUNTAS?

martes, 22 de enero de 2013

VIVIR EN ARMONIA


Quizás la palabra ORDEN suene seria y algo estricta...aunque si la buscas en el diccionario en otras acepciones también aparece como EQUILIBRIO, ARMONÍA, SISTEMA... o lo que es lo mismo, el orden "sagrado" que estableces para vivir tu vida, serían las estanterías en tu ser interior, donde colocas, pones, quitas, bajas, subes... todo aquello que te sirve de referencia, de marco de actuación y le das toda tu energía que a su vez te retroalimenta y te permite vivir una vida plena.

Empezaría por tu norte o TU VERDAD, TU LADO ESPIRITUAL, aquello que para ti es inamovible, que te orienta, que te sirve de guía... la que te permite encontrar la esencia de cada gesto, de cada situación, la que mantiene tu ser  puro y te posibilita la apertura al exterior, con todos tus sentidos, con todo tu SER, anula tu EGO.
Mi verdad hoy es LA HUMILDAD.

Después sería TU RELACIÓN CON LA PAREJA con la persona que te permite vivir y compartir un espacio seguro e íntimo donde cada uno dá y recibe lo mejor y a la vez te hace ser mejor persona, es decir, cuando la relación suma y adquirimos un compromiso de ser y estar. Esto sería el AMOR con mayúsculas, sin máscaras, sin fingimientos ni exigencias.

TU CRECIMIENTO PERSONAL, TU PROPIA CREACIÓN Y APRENDER DE AQUELLOS A QUIENES ADMIRAS,seria el siguiente punto en esta escala, es el autoconocimiento y mejora continua en el que nos desarrollamos a lo largo de nuestra vida, encontrar la coherencia entre lo que pensamos, sentimos y como actuamos. Descubrir quienes somos, evaluar que queremos mejorar, cambiar o conservar, liberarse de "pesos muertos" y lograr ser quien se quiere SER.

Tu propia creación no tiene que ser algo tangible,puede ser un evento importante para ti, generar un vínculo, ayudar a alguien, escribir un cuento...tantas posibilidades como ser creativo que eres.

Este categoría te da la capacidad de admirar a todo aquel que te enseña y te muestra algo desconocido para ti, que te ayuda a comprender desde la honestidad, la humildad y el disfrute en el aprendizaje.

Después estarían LOS AMIGOS Y LA FAMILIA, están puestos a propósito por este orden porque los amigos son elegidos y seleccionados por ti, tú decides con quien quieres estar y  cuanto tiempo... las relaciones tienen una periodicidad y una graduación en los afectos, no todos los amigos están en la misma categoría y en el mismo orden. Igual ocurre con la familia, no todos los miembros tienen la misma cercanía y el mismo grado de parentesco, hay familiares que ni siquiera conoces o  no tienes relación con ellos. Tu libertad de elección reposa sobre tu grado de intimidad y espacio formal que des a cada persona.

El siguiente apartado sería GANAR DINERO para vivir de forma digna, para poder decidir que hacer en cada momento, ser el dueño de tu vida y de su desarrollo, cuando invertir, cuando gastar, cuando ahorrar, tener la responsabilidad y la capacidad de decisión de trabajar para vivir  pero no vivir para trabajar...

Y por último CONOCER A OTRAS PERSONAS, OTRAS CULTURAS, OTROS PAISES...como parte de tu bagaje cultural y tu sensibilidad por ampliar tu conocimiento. 

El orden requiere una obediencia al sistema creado por ti y una apuesta sincera por cada una de las partes, si pones todo tu empeño y energía en el primero de este orden el resto se van nutriendo, se mantienen vivas dando a cada punto su tiempo y su espacio, es como cuando sientes que todo  va bien.. es esa sensación de calma y de plenitud que a veces percibimos cuando la coherencia y la consciencia están alineados para mantener tu esencia "pura y sana". No es estático, varía porque las personas van cambiando de categoría y las circunstancias se modifican, todo fluye de forma natural porque no se fuerza. 

Pero sobre todo no pierdas de vista tu "sistema de armonía" porque todo lo que pasa ocurre dentro de ti, no hay culpables fuera.


Este es mi orden, Cual es el tuyo? Sientes que te funciona? 

lunes, 29 de octubre de 2012

ACARICIAME


Acaríciame....

Gracias por sentarte conmigo y ayudarme a analizar mis problemas y mis inquietudes, me ayuda mucho a comprender y comprenderme...

Eres un ser inteligente y por ello amoroso porque no existe amor sin razón y razón sin corazón....

Contigo es tan fácil comunicarse, siempre encuentro en ti a una persona que escucha....

Me encanta venir a tu casa porque me haces sentir bien y cuidas todos los detalles para que así sea....

Tu mirada es tan azul que puedo ver un mar en calma reflejo de tu corazón...

La compasión que transmites en tu relación con las personas que sufren muestra el lado tierno y humano de tu carácter....


Todas estas caricias forman parte de la relación interpersonal que todos los humanos practicamos día a día, desde que eres bebé buscas el contacto con los padres que son su única vía de comunicación que tienes a esa edad y así vamos creciendo y haciendo que ese contacto, bien físico y/o verbal, sea el medio de transmisión de nuestras emociones y sensaciones a lo largo de nuestra vida.

Los seres humanos recibimos caricias positivas y negativas como medio de comunicación y relación entre nosotros, son manifestaciones de contacto que sin ellas nos sería difícil vivir.

Un estudio realizado con orfanatos en Londres en la época industrial demostró que los niños que vivían allí y eran alimentados correctamente, en un ambiente pulcro y templado morían en mayor número que los bebés que vivían en los suburbios con signos claros de malnutrición y poca higiene porque estos últimos eran suficientemente acariciados y se les hablaba amorosamente.

Nosotros los adultos seguimos funcionando de la misma manera, necesitamos ese contacto para vivir esa sensación de confort que tenemos cuando nos tocan, nos dicen algo agradable y tierno.

Todos los ejemplos de caricias que están al comienzo del texto serían a nuestra emoción tristeza  y son especialmente potentes para todas las personas que tienen esta emoción poco presente en su vida o no la conocen como tal.

Este tipo de caricias se pueden hacer igual para el resto de emociones como son miedo, rabia, orgullo, amor y alegría, que nos ayudarán a estimular y potenciar nuestra estructura emocional completa.

Esta forma de interrelacionarnos tiene una potencia extraordinaria. Cuando recibes caricias y no patadas, Cuando como ser humano tienes el derecho,desde el momento que naces, de pedirlas. Cuando puedes y debes aceptar las buenas caricias y rechazar las patadas a tu ser y a tu alma y cuando también puedes y debes dar tú caricias y darte caricias a tí mismo. La práctica nos permite enseñar al cuerpo unos registros corporales o patrones de conducta  que hará que entre y salga de las emociones de forma habitual como recuerdo de lo aprendido.

Es un ejercicio que deberíamos practicar a menudo frente a un espejo ya que muchas veces se nos olvida que "todo está en ti" y es una forma auténtica de ser generoso y amar, a ti y a los demás.
Prueba y verás como fortaleces y nutres tu SER.