LEGO SERIOUS PLAY aplicado para Coaching

Si bien el método Lego Serious Play (http://www.sertuser.com/2012/10/que-es-lego-serious-play.html) nació y se desarrollo como aplicación al ámbito de la empresa como herramienta excepcional de comunicación, desarrollo y aplicación de estrategias en tiempo real, hoy este gran recurso también lo aplicamos en sesiones de Coaching tanto individual como de Equipos, en familias e incluso en el ámbito educativo donde tiene un gran impacto tanto para los claustros de profesorado como en una amplia aplicación en las aulas.

¿Por qué?

El método esta desarrollado para acceder al conocimiento tácito de nuestro Ser, una manera delicada y profunda de llegar a nuestro subconsciente, haciendo emerger partes de nuestro interior que creíamos desconocer de una manera natural y realmente sorprendente.

LSP logra conjugar el juego, la construcción, el uso de metáforas,entre otros, para trabajar conceptos, emociones, sensaciones, sistemas, pensamientos realmente complicados de expresar en una sesión de intervención al uso. Trabajando con Lego podemos decir, sin dudar, que las intervenciones se hablan desde un nuevo lugar abriendo nuevas posibilidades al coachee, usuario o cliente.

La cantidad, colores, formas, conexiones y variedad de piezas de la marca LEGO hacen que las sesiones estén llenas de matices y de información que difícilmente encontraremos en otras maneras de proyectar nuestro pensamiento. Otro punto a favor es que todo el mundo sabe construir, es sencillo y no necesita mucha habilidad para hacerlo.

¿Para qué?

El objetivo de una sesión con LSP, es que el cliente construya y le dé un significado a cada elemento creado llegando a poder verse representado en un paisaje 3D junto a todo lo que le influye en su vida...desde emociones, familia, amigos, amenazas, problemas....Pudiendo en una sesión jugar y trabajar el problema a solucionar, interactuando directamente con todos los elementos del sistema. De esta forma todo toma una forma y un sentido único y casi "mágico".

El cliente llegará a crear su plan de acción, su sistema ideal y sus recursos para conseguirlo. Además cuando construimos, nuestra mente registra automáticamente esa imagen y todo su significado llegando a ser un "anclaje" para la consecución de objetivos.

Además para los facilitadores es una herramienta que permite tener una visión mucho más vívida del sistema de la persona, haciendo que la sesión llegue a ser mucho más rica en detalles, puesto que todo está construido. "Mucho mas efectivo que tomar notas".

¿Cómo?

Sertuser ha desarrollado un programa específico para la aplicación del Método LSP para intervenciones tanto en Coaching como en Terapia.  El desarrollo de la formación dura dos días (18 horas) donde se enseñarán técnicas de aplicación necesarias para utilizar la herramienta en una sesión completa e incluso a lo largo del proceso. Una primera parte extensa, que será de puro conocimiento de la herramienta, donde desarrollaremos la habilidad y el uso de la misma y una segunda parte de práctica y utilización de recursos.


El programa es un 90% práctico y un 10% teoría.
Aprenderemos jugando y además jugando serio, con sentido.

Algunas Referencias

"Mi aprendizaje con Lego ha sido muy enriquecedor pues me ha permitido utilizar un método a través del juego que ayuda a profundizar en el conocimiento de la persona y proyectar sus deseos de una forma mucho mas creativa, divertida y con mayor perspectiva que con otras herramientas mas tradicionales. Ademas crea unas magníficas oportunidades para el trabajo en equipo. Sin duda muy recomendable para explorar estas y otras facetas del coaching, equipo  y desarrollo."

                                                                           Juan Carlos Alvarez Campillo

     Mentor, Coach Senior Profesional  (Ejecutivo, Deportivo, personal y Organizacional)

"Es realmente una herramienta muy versátil tanto para terapia, como para coaching por la gran capacidad que tiene de sacar fuera todo el mundo interior del cliente y esto facilita mucho el acompañamiento y además que tenga una visión global para llegar a profundizar de una manera totalmente sorprendente"

Regina San Juan. Psicóloga y Coach Senior

"Increíble comprobar como facilita la conexión con lo más interno de mi, ese jugar como una niña para conocerme, entenderme y verme. Una sesión inolvidable sobre todo porque me queda la huella y el recuerdo de lo que hice, una construcción que contiene todos los detalles de mi momento del proceso. Mis manos me hacían construir, casi sin querer, todo mi sistema con un sentido profundo. Construí no solo con las piezas, sino que también se construía dentro de mi. Fué entrar en mi interior y ver todo más allá de lo que a simple vista contemplaba. Conecté con una realidad un tanto inconsciente que me dijo y dió pistas del porque y para que"

Inmaculada Jiménez. Coach Ontológica

3 DESEOS "Pasarlo bien, Percibir que progresamos y Generar buenas relaciones y sentir el reconocimiento"

Ayer hicieron una entrevista a  Jose Antonio Marina (Viajando con Chester. 12.10.14) sobre la educación en España, aquí os ponemos el enlace del programa y también una entrevista a Sir Ken Robinson que lleva varios años analizando el sistema educativo occidental...dos buenos referentes para observar el desarrollo formativo de los niños españoles, como generan aprendizajes y forman la base de su funcionamiento cognitivo y emocional para desenvolverse a lo largo de su vida.

Sir Ken Robinson, experto que preconiza un sistema educativo que enseñe a innovar

“La creatividad se aprende igual que se aprende a leer”LA VANGUARDIA – 03/11/2010

Tengo 60 años: irrelevantes cuando eres capaz de crear como un niño, y todos somos capaces si queremos. Nací en un barrio humilde de Liverpool, como los Beatles, creativos sin escuela. No soy buen gregario, así que no tengo partido, pero sí política. Colaboro con el Foro HSM

Un día visitando un cole vi a una niña de seis años concentradísima dibujando. Le pregunté: “¿Qué dibujas?”. Y me contestó: “La cara de Dios”.

¡. ..!

“Nadie sabe cómo es”, observé. “Mejor – dijo ella sin dejar de dibujar-,ahora lo sabrán”.

Todo niño es un artista.

Porque todo niño cree ciegamente en su propio talento. La razón es que no tienen ningún miedo a equivocarse… Hasta que el sistema les va enseñando poco a poco que el error existe y que deben avergonzarse de él.

Los niños también se equivocan.

Si compara el dibujo de esa niña con la Capilla Sixtina, desde luego que sí, pero si la deja dibujar a Dios a su manera, esa niña seguirá intentándolo. El único error en un colegio es penalizar el riesgo creativo.

Los exámenes hacen exactamente eso.

No estoy en contra de los exámenes, pero sí de convertirlos en el centro del sistema educativo y a las notas en su única finalidad. La niña que dibujaba nos dio una lección: si no estás preparado para equivocarte, nunca acertarás, sólo copiarás. No serás original.

¿Se puede medir la inteligencia?

La pregunta no es cuánta inteligencia, sino qué clase de inteligencia tienes. La educación debería ayudarnos a todos a encontrar la nuestra y no limitarse a encauzarnos hacia el mismo tipo de talento.

¿Cuál es ese tipo de talento?

Nuestro sistema educativo fue concebido para satisfacer las necesidades de la industrialización: talento sólo para ser mano de obra disciplinada con preparación técnica jerarquizada en distintos grados y funcionarios para servir al Estado moderno.

La mano de obra aún es necesaria.

¡Pero la industrialización ya no existe! Estamos en otro modo de producción con otros requerimientos, otras jerarquías. Ya no necesitamos millones de obreros y técnicos con idénticas aptitudes, pero nuestro sistema los sigue formando. Así aumenta el paro.

Pero se nos repite: ¡innovación!

La piden los mismos que la penalizan en sus organizaciones, universidades y colegios. Hemos estigmatizado el riesgo y el error y, en cambio, incentivamos la pasividad, el conformismo y la repetición

No hay nada más pasivo que una clase.

¿Es usted profesor, verdad? Las clases son pasivas porque los incentivos para estar calladito y tomar apuntes que repetirá son mayores que los de arriesgarse a participar y tal vez meter la pata. Así que, tras 20 años de educación en cinco niveles que consisten en formarnos para unas fábricas y oficinas que ya no existen, nadie es innovador.

¿Cuáles son las consecuencias?

Que la mayoría de los ciudadanos malgastan su vida haciendo cosas que no les interesan realmente, pero que creen que deben hacer para ser productivos y aceptados. Sólo una pequeña minoría es feliz con su trabajo, y suelen ser quienes desafiaron la imposición de mediocridad del sistema.

Tipos con suerte…

Son quienes se negaron a asumir el gran error anticreativo: creer que sólo unos pocos superdotados tienen talento.

“Sé humilde: acepta que no te tocó”.

¡Falso! ¡Todos somos superdotados en algo! Se trata de descubrir en qué. Esa debería ser la principal función de la educación. Hoy, en cambio, está enfocada a clonar estudiantes. Y debería hacer lo contrario: descubrir qué es único en cada uno de ellos.

¿La creatividad no viene en los genes?

Es puro método. Se aprende a ser creativo como se aprende a leer. Se puede aprender creatividad incluso después de que el sistema nos la haya hecho desaprender.

Por ejemplo…

Soy de Liverpool y conozco el instituto donde recibieron clases de música mi amigo sir Paul McCartney y George Harrison… ¡Dios mío! ¡Ese profesor de música tenía en su clase al 50 por ciento de los Beatles!

Y…

Nada. Absolutamente nada. McCartney me ha explicado que el tipo les ponía un disco de música clásica y se iba a fumar al pasillo.

A pesar del colegio, fueron genios.

A Elvis Presley no lo admitieron en el club de canto de su cole porque “desafinaba”. A mí, en cambio, un poliomielítico, me admitieron en el consejo del Royal Ballet…

Ahí, sir, acertaron de pleno.

Allí conocí a alguien que había sido un fracaso escolar de ocho años. Incapaz de estar sentada oyendo una explicación.

¿Una niña hiperactiva?

Aún no se había inventado eso, pero ya se habían inventado los psicólogos, así que la llevaron a uno. Y era bueno: habló con ella a solas cinco minutos; le dejó la radio puesta y fue a buscar a la madre a la sala de espera; juntos espiaron lo que hacía la niña sola en el despacho y… ¡estaba bailando!

Pensando con los pies.

Es lo que le dijo el psicólogo a la madre y así empezó una carrera que llevó a esa niña, Gillian Lynne, al Royal Ballet; a fundar su compañía y a crear la coreografía de Cats o El fantasma de la ópera con Lloyd Webber.

Si hubiera hecho caso a sus notas, hoy sería una frustrada.

Sería cualquier cosa, pero mediocre. La educación debe enfocarse a que encontremos nuestro elemento: la zona donde convergen nuestras capacidades y deseos con la realidad. Cuando la alcanzas, la música del universo resuena en ti, una sensación a la que todos estamos llamados.

Quería que leyerais este artículo donde se refleja de forma clara como una buena motivación nos permite crear, imaginar, descubrir…en suma nos permite crecer y medirnos con lo que somos en cada etapa de nuestro crecimiento.

Os imagináis si Paul McCartney o Elvis Presley hubieran desistido de mostrar sus capacidades, sus anhelos, sus ganas de hacer aquello en lo que eran únicos e irrepetibles? Porque el orgullo, ambición, curiosidad... llámalo X ...te permite ser único y diferente de todo lo que existe en el universo y es diferente de todo lo que existirá, la forma en la que tú usas tus energías que alimentan tus emociones (miedo, tristeza, rabia, orgullo, amor y alegría) es personal y exclusiva. Y tu estilo es el reflejo de esa unicidad.

Hay una frase de Preciada Azancot (creadora del Mat) que define como el buen uso del orgullo en cada ser humano le permite el crecimiento personal y la creación de algo para lo que nació y es auténticamente suyo, esta función de orgullo “tiene la virtud de auparnos más y más hacia el encuentro y las manifestación del ser profundo que todos llevamos adentro. Así, cerrando una infinitud de círculos ascendentes que se transforman en espiral, llegamos a ser nosotros mismos.Cuando estamos en lo alto de la espiral y miramos hacia abajo, observamos dos cosas: que lo que somos, siempre ha estado y siempre fue, y que lo que somos, ya no tiene nada que ver con lo que fuimos antes. Y esto no es una contradicción, sino la propia naturaleza del orgullo”.

Que hago, que genero y que creo?

"SE BUSCA SUEÑO PERDIDO"

"...la bebé en el vientre de su madre preparaba su viaje por el devenir de la vida. Soñaba a través de los sueños de su mami, sonreía viendo cumplida su vocación, pataleaba de alegría queriendo hacer partícipe al exterior de su ilusión e incluso su llegada fue muy rápida, como queriéndose comer el mundo nada más nacer, su lloro parecía más un grito de guerra, de entusiasmo que de miedo...El contacto con el pecho de su madre, la hizo reafirmarse que nada podría interponerse entre ella y su sueño. La ternura, el cuidado, la protección, la atención y comprensión era lo necesario para cumplir sus objetivos...

....Y pasaron los años y la bebé ya no era tal, era una niña colegiala, con una mochila que iba cargándose de normas de conducta, debes y deberes, conocimientos inútiles y expectativas colgadas por mayores resignados y grises....pero esta niña aún recordaba que tenía un sueño y en su habitación antes de dormir, jugaba a ser lo que soñó cuando era bebé sin saberlo. Imaginaba ser bailarina, disfrutar del movimiento, de la música, del cimbreo de su sombra o del silencio de la dulzura de sus manos azuzando el aire a la vez que se imaginaba en un gran escenario con su tutu de bailarina del color pastel, sus zapatillas de ballet de rosa satén, tan brillantes como su diadema...

Era extraño verla quieta mientras estudiaba, comía o veía la tele...así que la niña fue creciendo bajo el mandato de estarse quieta en cualquier lugar y el juicio de ser un trasto. Y su esencia se iba apagando poco a poco, la luz de su sueño se iba apagando, fue quedando en una esquina, abandonado por lograr un trabajo por la demanda de la sociedad.

Sus padres incluso la apuntaron unos años a la escuela de ballet de la ciudad...era donde más disfrutaba en la vida, pero igual que la apuntaron, la desapuntaron para que se hiciera cargo de sus estudios. Con dolor aceptó que aquello tenía que cumplir, tenía que ser así...total, "si nunca hubiera llegado a ser nada en la danza" intentaba autoconvencerse.

Abogada como su padre, una gran abogada, de éxito para la sociedad, curiosamente reconocida por su delicadeza, dulzura y su manera de ser convincente por algo que las personas no lograban definir...."su presencia corporal" fluida, como un baile.

Cada vez que tenía oportunidad se escapaba al Teatro a ver la obra de ballet clásico "Sueño de una noche de verano" de William Shakespeare, su favorita. Lloraba sin saber que era su sueño quién mandaba esas lágrimas desde muy lejos. Su comunicación con su niña interior había desaparecido y su sueño "se perdió"...y entonces es cuando la palabra "imposible" entró en su vida con tanta fuerza que puso límites a.... su esencia.

Y esta bebé, que fue fruto de un sueño, un día despertó...alguien la susurró que "si no cumplimos nuestros sueños, nunca hemos estado vivos, solo hemos vivido el sueño de otro"....


Y con 45 años se convirtió en una buscadora de sueños, comenzando por los suyos y entendió que para buscar algo había que ser valiente y enfrentarse con sus sombras, miedos o expectativas. Salir del refugio de una vida que no era la suya, desapegarte de lo que te enseñaron y aprender a "quererse", a confiar y encontrar los recursos que siempre tuvo. Escucharse y guiarse por su corazón, pensando con la cabeza.

Volvió a ser bebé, disfrutó de su sueño, del presente y agradeció a la vida la oportunidad de no abandonar este mundo sin cumplir su íntimo anhelo.

Desarrolló una escuela de baile, para niños sin recursos, pero con sueños, por que siempre y digo SIEMPRE hay una oportunidad en la vida para que se cumplan, siempre y cuando estemos dispuestos a dejar de ser víctimas de nuestro pasado y aferrarnos a nuestro presente para construir nuestro fantástico futuro de ensueño"

Y tu ¿Cuántos sueños te dejaste por el camino? ¿Cuántas excusas tienes para no salir a buscarlos? ¿Para que te valen esas excusas? ¿Qué harías por recuperarlos y hacerlos realidad? ¿Qué escoges?

Me construyo...Me veo....con LEGO® Serious Play™

Lapso2 (www.lapso2.org) y Sertuser colaboramos la semana pasada  en un taller para mujeres para la Asamblea Local de Cruz Roja de Torrejón de Ardoz.

La idea era trabajar con 10 mujeres la motivación y la autoestima, estimular la comunicación y la reflexión desde sus recursos (fuerza) y su emocionalidad (ternura).

La experiencia fue muy especial, comenzamos con un grupo de féminas que no se conocían, que venían de experiencias importantes parecidas pero de vidas distintas, de edades distintas, de nacionalidades distintas y con una misma inquietud, su auto conocimiento y su aceptación como mujer, como madre y sobre todo como persona.

Al inicio del taller realizamos una serie de ejercicios con las piezas de Lego para conocer la mecánica del "juego con sentido". Con la metodología LEGO® Serious Play™ accedes a cosas que no sabes que sabes, a pensar diferente y aportar soluciones diferentes, a desarrollar tu potencial y autoconocimiento profundo y a establecer espacios de comunicación y reflexión para la mejora del grupo a través de construcciones y las historias que cuentan éstas.

Por cierto, según iban entrando a la sala, miraban sorprendidas y no entendían que hacíamos allí con cientos de piezas de colores sobre la mesa... seguramente en su conversación privada se dijeron: ..Esto que es? Que hago yo aquí?..

Voy a dedicar una nota especial a Rosa, una mujer que empezó construyendo tímidamente, con precaución, con ignorancia ante lo nunca visto y que al final del taller hizo un modelo de construcción detallado, colorista y lleno de significado..su significado.

A través de dinámicas, música y movimiento facilitamos un espacio de seguridad, de comunicación, de risas y de ganas por descubrir-se y sentir-se... fue una jornada muy emotiva.

En la construcción final con las piezas de Lego sobre sus fortalezas crearon su entorno, sus circunstancias, sus intereses y sus sueños... y ahí surgió la magia..cuando empezó a contar su historia Manoli ya no podían parar, todo surgía, se enlazaban unas historias con otras, todas se conectaron y en ese momento casi todas encontraron su lugar en el mundo, su camino, sus deseos y sus objetivos..encontraron su fuerza para la vida... para su propia vida.
Felicidades a todas ellas por conseguirlo.

Gracias a las responsables del Plan Mujer de Cruz Roja de Torrejón de Ardoz (Madrid) que nos permitieron compartir esa mañana con un grupo de mujeres que nos enseñaron como cada día hay que levantarse y ver como amanece... porque cada día sale el sol....Gracias.

  

El COACHING UTILITARISTA...ES NOCIVO???

Rebuscando en google un día me llegó un artículo con el título "Ten cuidado que si lees este articulo quizá me tires el ordenador a la cabeza".....así que bajo esta perspectiva no me quedo otra que leerlo y quizá no en todo pero si en un 99% estoy de acuerdo con este colega de profesión. 

Los coaches no tenemos varita mágica solo hacemos uso de una herramienta muy potente de consciencia, para que el cliente sepa en que momento esta de su vida y a partir de ahí tenga una apertura a nuevas posibilidades. Un cambio interior es mucho más profundo que unas sesiones de coaching o terapia....es una VIDA ENTERA....el coaching es como empezar en parvulitos, luego hay que seguir con primaria, secundaria...etc...hasta el fin de nuestra existencia decidimos seguir creciendo y hacia donde queremos seguir creciendo. No se cambia de la noche a la mañana y quizá soy muy categórico pero incluso habrá cosas que no consigamos cambiar nunca....o si...

A continuación os dejo  el articulo que no tiene desperdicio....Que pensais???? Abrimos debate constructivo???

EL COACHING UTILITARISTA ES NOCIVO

Me dedico a la práctica del coaching desde hace cuatro años y tengo serias dudas sobre esta disciplina. Hace poco leí una entrevista que le hacían a un coach con bastante “éxito”, prefiero omitir su nombre. Decía que si en seis sesiones no había conseguido lo que su cliente demandaba, le devolvía el dinero y renunciaba al proceso. Visto así, parece un profesional buenísimo.

¡Basta ya de hipocresía, de charlatanería barata y de aprovecharse de las personas! ¿En seis sesiones, es decir entre seis y nueve semanas, alguien puede “arreglar” su interior? Clarificar objetivos, analizar el presente, sopesar diferentes opciones y actuar es relativamente sencillo. Para esto no hace falta coaching. Lo hacemos cada día. La dificultad viene cuando hemos de tomar conciencia de los aspectos de nuestro interior que nos impiden, o impedirán, conseguir ese reto que tenemos por delante. Y esto vale también para el coaching de equipos.

¿Seis sesiones? ¡Qué fácil es engañar al necesitado! Peor aún, ¡qué difícil es que tome conciencia de que ha sido engañado! Me gustaría saber cuánto cobra por sesión uno de estos coachers. ¡Ya está bien! ¡No engañes a tu cliente prometiéndole resultados rápidos! Le darás una pastilla pero no le facilitarás que mejore su interior.

Y es que esta orientación hacia resultados, que te meten en la cabeza la gran mayoría de escuelas donde te puedes formar como coach, solo hace que construir una sociedad mucho más patológica. Eso sí, con seis sesiones me aseguro que vuelvas a solicitar mis servicios no tardando mucho…

¡Pero si mi coach me motiva mucho! Esta es otra de las funciones del pesudocoaching: ¡No te preocupes, Miguelito, que yo te facilito que descubras tus fortalezas y tus talentos, ya verás cómo te motivas! ¿En seis sesiones? ¿Realizando un test? ¡Que no, hombre, que no, que el coaching ha de ser algo más serio! ¡No seas un motivador superficial!

Ahora entiendo porque hay coachers que te dicen que puedes lograr lo que te propongas: ¡Seguro que consigues encontrar trabajo! ¡Confío plenamente en ti y estoy convencido de que adelgazarás veinte kilos en cuatro meses! ¡Ya verás como en seis sesiones, consigues gestionar el aula sin problemas! Etcétera… ¡Solo tienes que identificar qué tienes que hacer, yo no te lo diré! -se le explica al cliente y este se lo cree.

¡Entérate coach utilitarista: para que tu cliente se sienta feliz, que es lo que cualquier persona persigue, se ha de centrar mucho más en el “Ser” que en el “Hacer”. ¿Sabes qué es eso de centrarse en el “Ser”? Exacto, que el cliente comprenda que es mucho más importante en lo que se va convirtiendo durante el proceso que conseguir el resultado que persigue. Es decir, que identifique dónde radica su identidad y que comience a vivir de acuerdo a ella. Entonces sí que conseguirá prácticamente todo lo que se proponga, si es factible, que esta es otra. Hay coachers que te hacen creer que no tienes límites.

¿En seis sesiones alguien puede trabajar su identidad? Claro que no. Por eso no entran en el interior de su cliente. ¡Aún recuerdo la cara que me puso mi formador en coaching y lo que me contestó cuando le pregunté por las creencias!

En esta época sobran los gurús del resultado rápido, que encima pretenden convencernos de que esto es lo bueno para el cliente. De hecho, habría que juntarlos a todos en una isla durante varios años y que se hagan terapia entre ellos a partir de procesos de seis sesiones…

¡Qué levante la mano y me conteste el profesional del coaching que ha trabajado con profundidad su interior en seis sesiones! Ni aunque fueran de cinco horas de duración cada una. Ni en seis sesiones ni nunca. Si lo hubieran hecho no dirían sandeces. ¡Y si no han trabajado su interior, cómo van a ser empáticos…!

Si el cliente es inteligente, querrá que yo, como coach, profundizara más en sus malos hábitos, en sus creencias limitadoras y en sus juicios al respecto.

Un proceso de coaching es como la reforma de un edificio. No se eliminan sombras, sino que hay que abrir huecos para que entre más luz. Hay que apuntalar los pilares (fortalezas y valores). Hay que reforzar bien la estructura (potencialidad específica). Solo arreglando la fachada, que se tarda seis sesiones, no vale. O arreglas el edificio por dentro o saldrán grietas continuamente. También hay que construir una buena cubierta para cuando llueva (recursos para que el cliente no solicite mis servicios al poco tiempo). En fin, podría estar escribiendo líneas y líneas, pero creo que ya lo he dicho muy claro.

Para terminar, yo, como coach, no debería decirte que hagas nada en concreto, pero me voy a saltar esta norma. Al fin y al cabo no soy de los de las seis sesiones: ¡Huye de este tipo de coaching, es excesivamente nocivo para tu vida, no hará más que crearte dependencia y autoengaño!

José Carlos Arroyo

Coach, asesor filosófico, consultor de RRHH y escritor.

SI HUBIERA PODIDO YO TENER UN TALLER COMO ESTE.....

¿Con que realmente disfrutan nuestros hijos? ¿Sabemos cúal es su talento? ¿Lo saben ellos? ¿Están seguros de lo que realmente quieren para su futuro??? ¿En que quieren trabajar o en que desean emplear profesionalmente su tiempo?? ¿Lo hacen por que es su vocación o por que es "una profesión con salida"???

En este taller se harán conscientes de la importancia de unas buenas decisiones en la etapa de la adolescencia.

Estoy seguro que a tu hijo le encantaría estar seguro de que optativas escoge, de cual es la carrera que quiere hacer o hacia donde se dirige... y esto es posible...solo hay que dejarles fluir su esencia y que su auténtico SER decida.

Será un gran regalo para tu/s hij@/s.

¿¿CONTROLAS??? PUES DEJA DE HACERLO...

Vivimos en un mundo donde intentamos ejercer el control constantemente....queremos la certidumbre, la estabilidad y dibujar la realidad a nuestro antojo. ¿El resultado? Únicamente rigidez, ansiedad y grandes dosis de frustración. Corporalmente se enfoca en los males crónicos que tenemos el 90% de la humanidad...dolor lumbar, cervical, hombros, migrañas, opresión torácica, etc...

Solo hay una certeza segura durante nuestra vida y es que tenemos que morir....todo lo demás es incertidumbre, ¿entonces, por qué nos empeñamos en controlar nuestras vidas constantemente? y no solo las nuestras sino las de nuestros hijos, padres, parejas, hermanos....es un camino de desgaste continuo,  una ruta de tensión absurda y un futuro inmediato lleno de insatisfacción y de enfermedad.

Hoy, sobre todo hoy, en los tiempos en que nos movemos, donde todo es frenéticamente rápido y cambiante hemos decidido analizarlo todo en vez de dejar de hacerlo y renunciar al control. ¿Qué tal sería probar las mieles del FLUIR? Adaptarnos sin cuestionar a nuestro entorno ni a las situaciones globales. Vivir el presente y en presente. Esto significa no aferrarnos al pasado ni intentar dominar el futuro, cosa que nunca conseguiremos.

Y alguien cuestionará ahora que el "control" es necesario en diferentes situaciones de nuestra vida....yo mismo me lo argumento y me doy cuenta que lo hago por que necesito controlar...me pongo muy nervioso cuando no tengo la situación dominada....claro que así tengo el cuello, como Robocop. Pongamos un ejemplo deportivo. Cuanto más control decide ejercer un golfista en su swing, más tenso está su cuerpo, sus muñecas, piernas, caderas y menos sensaciones tiene al golpear la bola. ¿Resultado? Golpe fallido. Igual pasa en cualquier deporte. El control anula las emociones, las sensaciones y por tanto al SER. En este caso, el dominio total es de nuestro hemisferio izquierdo del cerebro, el racional y por tanto anulamos nuestra capacidad de fluir.

Por tanto la invitación es a que las emocionas fluyan como lo hace un río dentro de un cauce...o lo que llamamos los coaches "gestión de emociones". Y no, no significa que en ocasiones no tengamos que controlar la situación....solamente que seamos conscientes de cuando ese control nos está siendo inútil o incluso nos hace mal.

Solo tu decides en que estado te sientes más viv@ y disfrutas más del presente.

LABORATORIO DE IMPROVISACION "JUEGO Y EMOCION"

Saca a la luz tu niñ@ interior y disfruta de este 

taller de improvisación teatral creado para aumentar

 tu percepción de las cosas,

 aprender a escuchar

aumentar tu desinhibición, sensibilidad y todo esto en

un espacio donde jugarás a la vez que aprendes,

con elementos de sorpresa y creatividad.

Y sobre todo una gran dosis de vivir el momento haciendo que

nuestras emociones fluyan al ritmo de 

la música del SER auténtico.

¿TE APUNTAS?

VIVIR EN ARMONIA

Quizás la palabra ORDEN suene seria y algo estricta...aunque si la buscas en el diccionario en otras acepciones también aparece como EQUILIBRIO, ARMONÍA, SISTEMA... o lo que es lo mismo, el orden "sagrado" que estableces para vivir tu vida, serían las estanterías en tu ser interior, donde colocas, pones, quitas, bajas, subes... todo aquello que te sirve de referencia, de marco de actuación y le das toda tu energía que a su vez te retroalimenta y te permite vivir una vida plena.

Empezaría por tu norte o TU VERDAD, TU LADO ESPIRITUAL, aquello que para ti es inamovible, que te orienta, que te sirve de guía... la que te permite encontrar la esencia de cada gesto, de cada situación, la que mantiene tu ser  puro y te posibilita la apertura al exterior, con todos tus sentidos, con todo tu SER, anula tu EGO.
Mi verdad hoy es LA HUMILDAD.

Después sería TU RELACIÓN CON LA PAREJA con la persona que te permite vivir y compartir un espacio seguro e íntimo donde cada uno dá y recibe lo mejor y a la vez te hace ser mejor persona, es decir, cuando la relación suma y adquirimos un compromiso de ser y estar. Esto sería el AMOR con mayúsculas, sin máscaras, sin fingimientos ni exigencias.

TU CRECIMIENTO PERSONAL, TU PROPIA CREACIÓN Y APRENDER DE AQUELLOS A QUIENES ADMIRAS,seria el siguiente punto en esta escala, es el autoconocimiento y mejora continua en el que nos desarrollamos a lo largo de nuestra vida, encontrar la coherencia entre lo que pensamos, sentimos y como actuamos. Descubrir quienes somos, evaluar que queremos mejorar, cambiar o conservar, liberarse de "pesos muertos" y lograr ser quien se quiere SER.

Tu propia creación no tiene que ser algo tangible,puede ser un evento importante para ti, generar un vínculo, ayudar a alguien, escribir un cuento...tantas posibilidades como ser creativo que eres.

Este categoría te da la capacidad de admirar a todo aquel que te enseña y te muestra algo desconocido para ti, que te ayuda a comprender desde la honestidad, la humildad y el disfrute en el aprendizaje.

Después estarían LOS AMIGOS Y LA FAMILIA, están puestos a propósito por este orden porque los amigos son elegidos y seleccionados por ti, tú decides con quien quieres estar y  cuanto tiempo... las relaciones tienen una periodicidad y una graduación en los afectos, no todos los amigos están en la misma categoría y en el mismo orden. Igual ocurre con la familia, no todos los miembros tienen la misma cercanía y el mismo grado de parentesco, hay familiares que ni siquiera conoces o  no tienes relación con ellos. Tu libertad de elección reposa sobre tu grado de intimidad y espacio formal que des a cada persona.

El siguiente apartado sería GANAR DINERO para vivir de forma digna, para poder decidir que hacer en cada momento, ser el dueño de tu vida y de su desarrollo, cuando invertir, cuando gastar, cuando ahorrar, tener la responsabilidad y la capacidad de decisión de trabajar para vivir  pero no vivir para trabajar...

Y por último CONOCER A OTRAS PERSONAS, OTRAS CULTURAS, OTROS PAISES...como parte de tu bagaje cultural y tu sensibilidad por ampliar tu conocimiento. 

El orden requiere una obediencia al sistema creado por ti y una apuesta sincera por cada una de las partes, si pones todo tu empeño y energía en el primero de este orden el resto se van nutriendo, se mantienen vivas dando a cada punto su tiempo y su espacio, es como cuando sientes que todo  va bien.. es esa sensación de calma y de plenitud que a veces percibimos cuando la coherencia y la consciencia están alineados para mantener tu esencia "pura y sana". No es estático, varía porque las personas van cambiando de categoría y las circunstancias se modifican, todo fluye de forma natural porque no se fuerza. 

Pero sobre todo no pierdas de vista tu "sistema de armonía" porque todo lo que pasa ocurre dentro de ti, no hay culpables fuera.


Este es mi orden, Cual es el tuyo? Sientes que te funciona? 

"NO SOLO DE INTENCIONES VIVE EL HOMBRE"

Dice un refrán que "El camino del infierno está empedrado de 'buenas intenciones'". Y me temo que si esto es así yo debo de estar cerca de las puertas de este lugar tan hipnótico y "atractivo"...

Casi siempre que escribo sobre algo me doy cuenta que al fin y al cabo son temas que me apuntan con el dedo y que me tengo que mirar. Y hoy me toca hacer reflexión escrita sobre las miles de buenas intenciones que tengo cada día y que, pobrecitas ellas, se quedan en eso, en intenciones, eso si "magníficas intenciones".

El otro día leí un artículo en que los expertos aseguraban que para emprender planes en pro de los demás e incluso de uno mismo deben de ir acompañados de un buen análisis de la realidad: Saber si son factibles y si podemos llevarlos a cabo. Si no, es mejor desistir.

Y yo añado un poquito más....debemos de saber desde donde sale esa necesidad de hacer y hacer y hacer. Por que cuando solo estamos en el hacer nos olvidamos del Ser y perdemos la verdadera esencia, llegamos a actuar por razones totalmente ajenas a nuestro Ser y nuestra intención nunca llega a buen término. Estamos clavando una punta con una goma de borrar.

¿Os suena esto por ejemplo?..."Voy a intentar salvar este matrimonio...por el bien de mis hijos"....(¿Cómo suele acabar esto?) o Este año voy a intentar dejar de fumar....ups!!! Cuando no lo conseguimos llega la frustración por lo que consideramos un fracaso que nos mella la confianza personal.

Esto nos pasa por que en nuestra vida solo nos han enseñado a utilizar la inteligencia analítica, nadie nos enseña a utilizar la inteligencia emocional, musical, corporal, naturalista....por lo tanto vivimos en el "hacer para conseguir" y no en el "Ser para vivir".

Saber quienes somos, cuales son las cosas que nos motivan, afrontar problemas con madurez, vivir en el tan utilizado "AQUI Y AHORA" (complicado verdad??), aprender y desaprender a gestionar emociones, cambiar hábitos que ahora son leyes en nuestra vida, saber quien forma parte de tu sistema y elegir como realmente lo quieres, aceptarnos como somos y aceptar a los demás de la misma manera. Haciendo este trabajo interior es de la única forma en que he conseguido los objetivos marcados, de esta forma es como he conseguido que la intención lo fuera por un muy breve espacio de tiempo, pues rápidamente formaba parte de mi esencia y de mi vivir diario. Y que casualidad que cuando esto ha ocurrido es cuando realmente he sido feliz.

Si algo tenemos los humanos es la capacidad de elección, así que si me lo permitís os voy a dar un consejo que me dio un amigo ayer mismo:

"No pienses tanto y escúchate...medita, hazte un gran viaje a tu interior...y descubre tu Ser...tendrás las mismas dificultades de la vida pero tendrás más sabiduría para bailar con ellas"

¿Tienes alguna intención para hoy?....yo te pregunto ¿Es tuya o es una obligación?

ACARICIAME

Acaríciame....

Gracias por sentarte conmigo y ayudarme a analizar mis problemas y mis inquietudes, me ayuda mucho a comprender y comprenderme...

Eres un ser inteligente y por ello amoroso porque no existe amor sin razón y razón sin corazón....

Contigo es tan fácil comunicarse, siempre encuentro en ti a una persona que escucha....

Me encanta venir a tu casa porque me haces sentir bien y cuidas todos los detalles para que así sea....

Tu mirada es tan azul que puedo ver un mar en calma reflejo de tu corazón...

La compasión que transmites en tu relación con las personas que sufren muestra el lado tierno y humano de tu carácter....

Todas estas caricias forman parte de la relación interpersonal que todos los humanos practicamos día a día, desde que eres bebé buscas el contacto con los padres que son su única vía de comunicación que tienes a esa edad y así vamos creciendo y haciendo que ese contacto, bien físico y/o verbal, sea el medio de transmisión de nuestras emociones y sensaciones a lo largo de nuestra vida.

Los seres humanos recibimos caricias positivas y negativas como medio de comunicación y relación entre nosotros, son manifestaciones de contacto que sin ellas nos sería difícil vivir.

Un estudio realizado con orfanatos en Londres en la época industrial demostró que los niños que vivían allí y eran alimentados correctamente, en un ambiente pulcro y templado morían en mayor número que los bebés que vivían en los suburbios con signos claros de malnutrición y poca higiene porque estos últimos eran suficientemente acariciados y se les hablaba amorosamente.

Nosotros los adultos seguimos funcionando de la misma manera, necesitamos ese contacto para vivir esa sensación de confort que tenemos cuando nos tocan, nos dicen algo agradable y tierno.

Todos los ejemplos de caricias que están al comienzo del texto serían a nuestra emoción tristeza  y son especialmente potentes para todas las personas que tienen esta emoción poco presente en su vida o no la conocen como tal.

Este tipo de caricias se pueden hacer igual para el resto de emociones como son miedo, rabia, orgullo, amor y alegría, que nos ayudarán a estimular y potenciar nuestra estructura emocional completa.

Esta forma de interrelacionarnos tiene una potencia extraordinaria. Cuando recibes caricias y no patadas, Cuando como ser humano tienes el derecho,desde el momento que naces, de pedirlas. Cuando puedes y debes aceptar las buenas caricias y rechazar las patadas a tu ser y a tu alma y cuando también puedes y debes dar tú caricias y darte caricias a tí mismo. La práctica nos permite enseñar al cuerpo unos registros corporales o patrones de conducta  que hará que entre y salga de las emociones de forma habitual como recuerdo de lo aprendido.

Es un ejercicio que deberíamos practicar a menudo frente a un espejo ya que muchas veces se nos olvida que "todo está en ti" y es una forma auténtica de ser generoso y amar, a ti y a los demás.

Prueba y verás como fortaleces y nutres tu SER.

ESCUCHA ESTA MÚSICA Y ESCUCHATE...¿QUE SIENTES?

La música nos cautiva, nos hace volar, nos enamora, nos hace transitar por emociones e incluso nos ayuda a sostenerlas y sentirlas profundamente. Nuestro niño interior demanda la música constantemente para sanar y recuperar nuestra esencia vital. Con la música podemos aprender a salir de emociones que se nos quedan "enganchadas como el velcro" y no se sueltan. Podemos pasar de la Tristeza a la Ternura con la música si así lo deseamos pasando por la Fuerza. Solo tenemos que ser conscientes de que somos nosotros los que tenemos la manera de entrar y salir de ellas, sintiéndolas y escuchándolas...para luego dar paso a la siguiente.

De nada vale no sentir la Tristeza o el Miedo o la Rabia...emociones tabú...ellas son parte de nuestro SER y las necesitamos para nuestro crecimiento y madurez emocional. Y como me dice un gran amigo "Cuanto más conscientes y más maduros emocionalmente somos...más responsabilidades adquirimos....pero también mas herramientas tenemos para afrontarlas con éxito"...el niño interior herido no quiere responsabilidades por que su parte inmadura le dice que no es "capaz" y entonces es cuando nos invade la Tristeza, La Rabia convertida en ira o el Miedo convertido en Pánico....

El reto con está música es abrir una pequeña reflexión y si deseáis, compartirlo con nosotros....por favor.

Cerrad los ojos por favor y poneros la música...escuchad vuestro cuerpo a la vez que la música que os propongo y la pregunta es: 

¿Qué emoción o emociones podéis transitar con este temazo de John Williams?

"AMARSE PARA AMAR" (TU SI QUE VALES...)

Una amiga hace unos días colgó en una red social una frase tan sencilla como potente. La frase dice: "No hay amor suficiente capaz de llenar el vacío...de una persona que no se ama a uno mismo"....

Y es curioso ver como la falta de confianza, de autoestima o de infravaloración a la que nos sometemos llega a ser motivo de estancamiento, frustración, de  depresiones e incluso de pérdida de salud.... El miedo a no cumplir con nuestras expectativas o "exigencias", la rabia de sentirnos inútiles, la tristeza de no conseguir nuestros objetivos llegan a ser como llevar una gran mochila llena de hormigón a la espalda que no solo no nos dificulta el avance sino que además nos hace caer y resulte casi imposible levantarse.
Y digo "casi" por que no hay nada imposible. NOS DEJAMOS DE QUERER. Nosotros somos los únicos que podemos decidir como y cuando nos vamos a deshacer de esa mochila...

Todos hemos llevado alguna vez en la vida una pesada mochila literalmente a la espalda...¿Cómo es la sensación cuando por fin puedes quitártela?

La pregunta es ¿En que momento comenzamos a llenar esa mochila de hormigón? ¿Porqué empecé a dejar de cuidarme y mimarme? ¿Cuánto me pesa esta mochila hoy? y la más importante ¿HASTA CUANDO QUIERO CARGAR CON ELLA?

En el Coaching Social trabajamos desde el SER, trabajamos en el sentir de una persona que lleva ese gran peso para tome consciencia de como está realizando su camino por la vida. A partir de ahí el decidirá como quiere SER a partir del ahora. Desde luego no es fácil...ese peso ha sido nuestro durante toda nuestra vida y por momentos nos parece que va a estar pegado a nosotros para siempre.

TODOS SOMOS SERES ÚNICOS somos especiales desde que nacemos...y eso no ha cambiado...dentro de nosotros existe una esencia realmente potente que sin darnos cuenta y poco a poco fue siendo tapada por esa capa de hormigón armado. Pero la buena noticia es que sigue ahí. Volverla a tener y sentir depende única y exclusivamente de cada uno de nosotros. Esto requiere un gran esfuerzo y un cambio de hábitos, creencias sobre nosotros e incluso juicios que se nos han pegado desde pequeños y que al final nos hemos creído....

TU SI QUE VALES...y yo solo te propongo un ejercicio que no requiere mucho esfuerzo para empezar:

Cierra los ojos y relájate. En ese momento solo observa a tu cuerpo y preguntale: Cómo te SENTIRÍAS sin esa maldita mochila??? 

Quédate con esa sensación y desde hoy COMIENZA A CONQUISTARTE Y A VOLVERTE A ENAMORAR DE TI...por que TU como SER eres especial y único.